¿MIEDO AL PARTO?

Muchas mujere se enfrentan al parto con miedo. Lo más habitual es el miedo al dolor, al sufrimiento, miedo a lo desconocido, miedo a que surjan complicaciones, miedo a que el bebé no nazca sano e incluso miedo a no estar a la altura de las circunstancias cuando llegue el momento. Hoy en día no debemos preocuparnos por el dolor físico puesto que hay anestésicos potentes como la epidural y además estaremos en manos de profesionales que no dejarán que nada malo ocurra.

En nuestra sociedad, durante los años se ha visto al parto como una acción donde la mujer era sumisa y solo podría disfrutar del brutal dolor desencadenado en el acto de parir. Esto fue propiciando a que se convirtiera en un tema tabú donde se ha preferido no dar muchas señales e información acerca de esto. En nuestros tiempos se está intentando cambiar esto y hacer ver a la mujer, que bajo la ayuda y atenta mirada de los profesionales, el momento del parto puede ser algo maravilloso, bonito y un momento  inolvidable donde no exista el miedo.

El miedo es una emoción o sentimiento que habitualmente es desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente o futuro. Es un mecanismo de supervivencia  para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia.

El miedo durante el parto se asocia a un mayor dolor, prolongación del parto, mayor estrés… El miedo durante el parto también está asociado al aumento del número de cesáreas entre un 7-22%. Algunas causas que desencadenan el miedo son la tendencia de pensamientos negativos por mala o mucha información, por haber escuchado historias negativas de otros partos, haber leído de posibles riesgos, etc.

Para disminuir el miedo al momento del parto lo mejor es estar concienciada para cuando llegue ese momento. Realizar clases de preparación al parto, yoga para embarazadas, ejercicios respiratorios para controlar la ansiedad y el miedo.  También es importante que las mujeres estén enteradas de todo acerca del parto, como los cambios fisiológicos que se producen en ese momento, entender las contracciones, entender el periodo de dilatación, entender por qué a veces hay que realizar una cesárea en vez de parto vaginal, tener el apoyo e información por parte de la comadrona… y así la mujer, además de sentir que tiene el control de lo que está pasando, sienta el apoyo.

Espero que este post os haga ver las cosas desde otro punto de vista y podaís estar más tranquilas aunque, tambien hay que decir que es absolutamente normal, tener algo de miedo a este día pero habra que intentar que sea una emoción bonita ante la espera.

Información obtenida en diversas fuentes, entre otras se ha consultado la web El Parto es Nuestro