A muchas
mujeres les preocupan los cambios que va a realizar su cuerpo cuando se quedan
embarazadas. Pero casi más preocupa el que si después de que esta etapa haya
finalizado volvamos a recuperar nuestro cuerpo tal y como era.
Una de las
partes que más cambios sufre, debido a la lactancia, son los senos. Cuando
acabamos este periodo y nuestros pechos se vacían de leche, es normal que estos
se caigan y pierdan forma y volumen.
Para evitar esto los médicos recomiendan una dieta sana, no coger mucho peso durante el embarazo y hacer ejercicios que nos ayuden a mantener la firmeza del pecho. También recomiendan usar cremas reafirmantes de componentes naturales.
Están actualmente
muy de moda también los masajes que tonifican como la mesoterapia o los
ultrasonidos. Otra opción, pero que solo se debe tomar en último lugar es la cirugía mamaria, que
reconstruye y eleva los pechos.
Lo mejor
sin duda, es hacer ejercicios para que nuestros senos estén firmes poco después
de dejar de amamantar a nuestro pequeño. Ejercicios con pesas y mancuernas,
flexiones o practicar algún tipo de deporte que nos ayude a fortalecer esta
zona serán una rutina fantástica para estar recuperadas y lucir unos senos
firmes en poco tiempo.
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