EL PAPEL DEL PADRE EN EL EMBARAZO

Está claro que la protagonista durante el embarazo es la madre, y el bebé. Pero, ¿qué es del padre? ¿Qué papel juega durante estos nueve meses?

El padre no experimenta los cambios físicos, pero si sufre ciertos cambios psicológicos ya que su condición también cambia. En cuanto el niño nazca jugará el mismo papel que la madre.

Es importante que él esté atento a las necesidades de la madre, que ayude en las tareas más pesadas del hogar, que compartan sus dudas, que acudan juntos al médico, de esa manera, estarán igual de informados sobre cómo evoluciona su bebé. También puede ser una buena idea acudir a clases de preparación al parto, porque también y sobre todo en ese momento, la futura mamá necesitara tu ayuda. 

Las mujeres no debemos olvidar que el embarazo ya no es solo cosa de chicas, por lo tanto tampoco debemos excluir a los hombres de este proceso. Ellos nos pueden ayudar y enseñar mucho, y no debemos olvidar que el bebé también será su hijo.

Llegó la hora del parto, ¿Y yo que tengo que hacer?, esto es lo que se preguntará la mayoría. Pues sobre todo mantener la calma, y ayudar a que la madre la mantenga también. 

EMBARAZO TRAS LOS MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS

Esta es una de las preguntas que se hacen muchas de las mujeres tras haber estado tomando durante largos periodos de tiempo los tratamientos orales anticonceptivos. Nuestro consejo desde siempre va a ser que cuando una persona esté tras un embarazo deseado debe consultar su caso concreto con su médico y/o matrona, pero vamos a resolver esta duda, ya puesto que se generó varías veces entre nuestros seguidores.

¿CUÁNDO NO SE DEBE PRACTICAR SEXO DURANTE EL EMBARAZO?

Como en todas las cosas siempre hay excepciones por las que algo no se debe hacer. En el tema del sexo durante el embarazo, por desgracia, no iba a ser menos. Y a pesar de las ventajas de practicar sexo y la cantidad de motivos que no lo prohíben, hay sin embargo, causas por las que el médico o matrona nos indicará que se restringa la práctica del sexo prácticamente en su totalidad.

La presencia de patologías como el hipertiroidismo, afecciones del corazón o la diabetes y cuando estas están presentes en la mujer antes de haberse embarazo. Estas enfermedades pueden provocar serios problemas si se practica sexo.

La eclampsia o la preeclamsia, con el que nos referimos a un cuadro patológico que se presenta en las últimas semanas de embarazo, por lo que la presión sanguínea aumenta significativamente, así como dolores de cabeza muy intensos. Esto provoca daños al feto si se producen durante el acto sexual.

ENFERMEDADES INFECCIOSAS: SARAMPIÓN

Hoy os vamos a hablar del sarampión, enfermedad que hoy en día se encuentra casi erradicada en nuestro país gracias a la vacunación, pero aun así se siguen describiendo casos aislados. Este es el motivo por el que queremos dejar constancia de esta y así, nuestras madres tengan información por si hubiera ciertos indicios de sospecha.

Es un enfermedad ocasionada por el paramyxovirus, el cual una vez que entra en contacto con nuestro organismo deja inmunidad de por vida.

El cuadro clínico de esta enfermedad es: fiebre moderada, tos seca, aparición de manchas blancas sobre un fondo eritematoso (enrojecido) llamadas manchas de Koplik, exantema y a menudo ocasiona conjuntivitis con fotofobia y rinitis. 

La gravedad de esta enfermedad se relaciona directamente con la extensión del exantema y su duración, el cual puede variar entre 6-10 días como norma general.

YOGA PARA EMBARAZADAS.

El yoga, es bien sabido por todos que es un ejercicio que nos permite poner en armonía cuerpo y mente, aliviar hinchazón y dolores de espalda, gracias a sus movimientos suaves, pero que al mismo tiempo ejercitan el cuerpo. Esto lo hace un deporte excepcional para las embarazadas, ya que además le permitirá mantener la elasticidad de su cuerpo y mantener en buen estado las articulaciones.

Los beneficios del yoga son muchos, ya que además de todos los citados anteriormente ayuda a mantener el tono muscular y a mejorar la circulación, y esto es muy importante durante el embarazo, ya que el peso extra que soporta la mujer favorece la aparición de hinchazón en las piernas e incluso la aparición de varices. 

MITOS Y REALIDADES DEL EMBARAZO

Es normal que cuando estamos esperando un bebé nos invadan millones de dudas, y tan normal como que aparezcan, es que intentemos darle respuesta. Lo importante es saber de dónde podemos sacar esa información y que sea fiable. No todo vale y en un tema tan importante como este.

LA VERDAD SOBRE LA TOXOPLASMOSIS

Hoy en día es muy común tener mascotas en casa y por tanto, en el momento de quedarnos embarazadas, surgen ciertas dudas ante si estos compañeros pueden ocasionar algún peligro para nuestro bebé. 

La toxoplasmosis es una enfermedad infecciosa causada por un parásito llamado Toxoplasma gondii. Dicha enfermedad dio mucho que hablar hace unos años, cuando aún no se sabía mucho acerca de su mecanismo de transmisión al ser humano. A causa de esto se produjeron numerosos abandonos de mascotas, especialmente gatos, cuando la mujer quedaba embarazada.

 

MI BEBÉ ESTÁ EN CAMINO, ES HORA DE LA BABY SHOWER.

Baby Shower, ¿Qué es?, es una fiesta que se organiza a las futuras mamás para darle la bienvenida a la personita que viene en camino.

Aunque aquí en España todavía no está demasiado extendida esta celebración, cada vez son más las personas que deciden recibir al recién nacido con una fiesta. Es una tradición que proviene de Estados Unidos y que en Latinoamérica está en pleno auge.

SÍNDROME DE MUERTE SÚBITA DEL LACTANTE (SMSL)

En el síndrome de muerte súbita del bebé lactante se produce el fallecimiento repentino e inesperado del pequeño y sin tener ninguna explicación. Se suele producir cuando el bebé está durmiendo y, además, es una de las primeras causas de muerte en bebés.

EMBARAZO ECTÓPICO

Un embarazo ectópico, se da cuando el óvulo fecundado empieza a desarrollarse fuera de la cavidad endometrial en lugar del útero, como debería ser. Se trata de un embarazo que desafortunadamente no puede progresar y ocurre en un 1-2% de los embarazos siendo la segunda causa más común de hemorragias en el primer trimestre.

tabla de elaboración propia 

La localización más corriente de este tipo de embarazo es en la trompa de Falopio (97%) y dentro de este el más corriente sería el de tipo ampular (78%) siguiendo el ístmico; posteriormente encontramos el ovárico, cervical e incluso abdominal en donde en ninguno de estos espacios se tiene la capacidad de nutrir y albergar un embrión. Si el óvulo fecundado empieza a crecer allí, podría perforar la trompa de Falopio y causar sangrados internos graves.

MIEDOS A LA PRÁCTICA DEL SEXO DURANTE EL EMBARAZO

Muchas parejas, no solo mujeres, temen en la mayoría de los casos que al mantener relaciones sexuales pueden reproducirse infecciones, o en otro caso que se le haga daño al bebé. Pues debemos tener muy claro que el bebé, una vez instalado en el útero, no tiene riesgo de ninguna de los dos problemas debido a que está muy bien protegido dentro de una bolsa que lo aísla de todo riesgo (instalada en el útero) y rodeado de líquido amniótico que lo protege contra posibles aplastamientos.

A esto se le debe añadir que la práctica del sexo es un buen ejercicio, ya que el útero se contrae durante el orgasmo y ayuda a la preparación de los músculos uterinos de la madre para el parto. Es por esta razón que eliminamos toda posible duda de “si el sexo provoca un aborto”. Así concluimos que es un falso mito y que en el peor de los casos la práctica del sexo no será el causante de un aborto posible aborto, por estas causas.

Otra de las ventajas de practicar sexo durante el parto es que la mujer tiene en circulación un alto nivel de hormonas. Estas hormonas hacen que siente más placer y provocan que llegue al orgasmo con mayor rapidez.

Para más información consulte la siguiente página web:
http://www.serpadres.es/embarazo/segundo-trimestre/sexo-embarazo-dudas.html

Información contrastada de:
Pilar Tutor, Alberto Jiménez. La salud de tu hijo. Susaeta Ediciones S.A. Madrid.ISBN: 851-33.

EL CHUPETE

Es conveniente saber las ventajas y los inconvenientes de este objeto ya que son muchas las personas que no piensan en lo malo que puede llegar a ser si se abusa de su uso y hay otras muchas que piensa que no tiene nada de bueno. A continuación explicaremos, en una serie de puntos, los pros y los contras del  uso del chupete.

ES LA HORA DE CAMBIAR EL PAÑAL

Cambiar los pañales es otro de los cuidados fundamentales del bebé. No te preocupes si al principio te cuesta trabajo ya que es cuestión de práctica. En este vídeo os dejamos los materiales necesarios y los pasos para cambiar bien un pañal.

¡ Espero que os guste !

LA CESÁREA

Muchas madres tienen complicaciones en la hora del parto por lo que se escoge la opción de realizarle una cesárea o, simplemente, esta se programa antes del parto. Por lo tanto, la cesárea es otra forma de dar a luz (aunque menos frecuente) en la que se realiza un corte en el abdomen y en el útero para que el bebé pueda salir del vientre de la madre.

Ya hablamos de que la cesárea se puede programar antes del parto. Esta recibe el nombre de cesárea programada y los casos en los que se realiza son: 

- Si ya te han realizado otras cesáreas ya que el riesgo de rotura del útero es mayor.

- Si te han realizado otro tipo de cirugía uterina.

- Si está embarazada de más de un bebé. En ocasiones, se puede dar a luz a gemelos por parto natural pero si está embarazada de trillizos o más bebés es prácticamente imposible.

- Si el bebé es muy grande, viene de nalgas o de costado.

- Cuando la placenta se encuentra tan abajo que cubre el cuello del útero o si hay cualquier obstrucción.

- Si el parto natural fuera peligroso debido a que el bebé tiene cualquier enfermedad.

- Si eres VIH positivo y los análisis muestran gran cantidad de virus.

DIAGNÓSTICO DE LA DIABETES MELLITUS GESTACIONAL

DIAGNÓSTICO DE DIABETES MELLITUS GESTACIONAL (DMG)

La diabetes es una enfermedad en donde se muestran niveles de azúcar en sangre (glucemia) demasiado elevados.

La diabetes gestacional se define como la diabetes que se descubre en el embarazo. Durante la locura hormonal que sucede en el embarazo existen ciertas hormonas con un efecto contrario a la insulina y este sería uno de los factores favorecedores de dicha diabetes. Normalmente es una enfermedad pasajera que suele ceder una vez se produce el parto pero en un porcentaje pequeño de mujeres puede permanecer tras él.

¿ES NIÑO O NIÑA?

Cuando unos padres van a tener un bebé, siempre hay una duda que trae a todos de cabeza, una pregunta que oímos casi todos los días mientras se está esperando, ¿va a ser niño o niña? Hay quien decide esperar al nacimiento del bebé para saberlo, y hay quien quiere saberlo nada más saber que está esperando un hijo.

Pues bien, lo normal es que el sexo del bebé se sepa más o menos a los 4 meses de gestación, aunque hay técnicas para los más impacientes que pueden llegar a saberlo a los dos meses.

ATRAGANTAMIENTOS EN EL RECIÉN NACIDO

Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos atragantado ya sea comiendo, bebiendo o con algún cuerpo extraño. Por tanto, no está de más que sepamos alguna técnica para poner en marcha en caso de que nuestro bebé sufra un estragamiento/ahogo y así evitar el quedar paralizados sin saber qué hacer.

Una aspiración de un cuerpo extraño puede ocasionar la obstrucción de las vías respiratorias de manera parcial o total. En caso de obstrucción total se producirá la asfixia si no actuamos con rapidez, en la cual se produce el sollozo del niño, tos ineficaz y la posterior cianosis (color morado de la piel a causa de la inexistencia de oxigeno) pudiendo llegar al coma y muerte.

La asfixia es una de las causas más importantes de morbilidad y mortalidad entre los niños, especialmente los que tienen 3 años de edad o menos. Será muy importante mantener la calma y saber cómo actuar en estos casos, por esta razón exponemos a continuación la siguiente técnica:

En niños lactantes menores de 1 año se intentará la extracción manual del objeto que obstruye las vías respiratorias. Si esto no es efectivo realizamos 5 golpes secos en la espalda manteniéndolo boca abajo y con la cabeza ligeramente inclinada hacia el suelo. Posteriormente se le dará la vuelta y se realizarán 5 compresiones en el esternón seguidas de una ventilación. 

 

Información contrastada en:

Mar Muñoz Muñiz; Manual de medicina y cirugía, "Ginecología y obstetricia"; CTO editorial, 9ª edición SL. 2014

PARTOS EN CASA.

En pleno 2014, tenemos la idea de que parir en casa es cosa del pasado, que ahora lo que todas las mujeres quieren es parir en un hospital, porque es más o seguro, porque se está mejor atendido o porque en caso de que aparezca alguna complicación allí la podrán resolver.

Pues bien, aunque bien es cierto que la mayoría de las mujeres tienen a sus hijos en el hospital, cada vez es mayor la tendencia del pasado de parir en casa, aunque sin dejar de lado la seguridad del bebé y de la madre.

SEXO Y EMBARAZO

Hoy trataremos este tema, que además de muy interesante, creo que es de obligación hablar de ello, por lo que esperamos que conozcáis un poco más acerca de este tema tabú y os podamos resolver algunas de las dudas que os surjan.

CUIDADOS DEL CORDÓN UMBILICAL

El cordón umbilical es necesario para la alimentación del bebé mientras se encuentra en la placenta. Después del parto, este cordón se corta y se sujeta con una pinza. Como resultado queda el llamado "muñón umbilical" que se secará y caerá entre 7-21 días. Al caerse, se puede observar una herida que tardará unos días en cicatrizarse.

Mientras el muñón no se cae es conveniente mantenerlo seco y limpio. Hay que tener especial cuidado con el pañal y evitar que éste presione el  muñón. Para esto se pueden doblar los pañales o comprarlos ya adaptados. Por otra parte, los muñones que se dejan al aire libre y sin ningún cuidado se dice que cicatrizan más rápido por lo que es recomendable ponerle camisetas flojas al bebé en los días cálidos.

LAS CAQUITAS DEL BEBÉ

Este es un aspecto muy importante en lo que se refiere a los cuidados y la salud del bebé. Las heces del recién nacido pueden variar según la edad, el tipo de leche con el que se alimenta o si ya come alimentos sólidos. 

A continuación, hablaremos de algunos de los diferentes tipos y consistencias de heces que pueden presentar los bebés.

DEPRESIÓN POST PARTO

Después de dar a luz, puede aparecer en la madre una depresión post parto. Normalmente aparece los 3 primeros meses después del nacimiento del bebé, aunque en ocasiones puede darse hasta un año después.

No existe una única causa para esta depresión, ni tampoco está especificada, si no es en un conjunto de factores que pueden llevar a esta situación. Factores como el cambio del cuerpo, cambios en las relaciones y en la vida social y laboral, y como afrontar el ser madre.

Las mujeres jóvenes, que han sufrido antes crisis de ansiedad, en las que el embarazo ha sido sin premeditación, con falta de apoyo social y familiar, madres solteras, e incluso con problemas de dinero, son las que tienen más probabilidades de sufrir este tipo de depresión.

SER MADRE DESPUÉS DE UNA LIGADURA DE TROMPAS.

Una ligadura de trompas no es una decisión que se tome a la ligera, y por eso las mujeres que se someten a esta intervención la toman en su momento como la mejor opción. Pero ya sabemos que la vida puede dar mil vueltas y puede que después de haber decidido esto, una se arrepienta y quiera volver a tener hijos. Antes esto era imposible. Pues bien, hoy en día una mujer que se ha sometido a esta operación tiene la opción de volver a tener un bebé.

Una ligadura de trompas es una intervención quirúrgica que consiste en cerrar las trompas de Falopio para impedir que los espermatozoides lleguen al óvulo y que sirve como método anticonceptivo o bien en algunas ocasiones para disminuir el riesgo de sufrir un cáncer ovárico.

La reversión de ligaduras, que así es como se le llama al procedimiento para volver a abrir las trompas, tiene éxito en la mayoría de los casos, aun que puede que algunas mujeres no sea tan efectivo. Para estos casos la recomendación de los especialistas es la fecundación in vitro. Este procedimiento es menos costoso que el anterior, es menos invasiva y tiene una tasa de éxito bastante alta. 

Las ventajas de la reversión de ligaduras son que las probabilidades de quedarse en estado son de una oportunidad al mes. Pero en su contra cabe decir que hay mayor riesgo de sufrir un embarazo ectópico, es un procedimiento caro y además es una técnica invasiva en la que la rehabilitación es de por lo menos 4 semanas.

ALIMENTOS SANOS DURANTE EL EMBARAZO

La dieta de una embaraza debe de ser una dieta rica en toda clase de alimentos. Estos deben estar cocinados de forma sana (horneados, cocidos) y evitar en la medida de lo posible los fritos o los crudos. Deben evitar que las carnes estén poco hechas, ya que a veces estas no están en su óptimo punto de saneamiento y pueden contener bacterias o microorganismos que provoquen un aborto o daños al feto, en esto se incluyen los embutidos (chorizos, salchichones) que contienen muchas veces demasiados colorantes y potenciadores del sabor. Tampoco se debería ingerir líquidos como alcohol o tabacos (drogas). No se debe abusar de aceites, sobre todo de clase animal, o salsas como la mayonesa que están hechas con aceite y es fácil caer en el error pensando que no lleva aceite o que es sana.

EJERCICIOS DE PIE DURANTE EL EMBARAZO

Consejos para practicar ejercicio

1. Debemos consultar a nuestro médico o matrona si estamos en un estado de salud óptimo para realizar ejercicio, y si este no tiene riesgo de aborto o inducción al parto.
 

2. Debemos utilizar ropa cómoda y holgada, que no nos haga presión.


3. Llevaremos con nosotros una botella de agua con la temperatura adecuada, ya que beber agua es muy sano y más durante el ejercicio.


4. Antes de comenzar ejercicios debemos estirar.

EL CÁNCER DE MAMA EN EL EMBARAZO

El cáncer de mama es la neoplasia maligna que se da con más frecuencia en la mujer y muchas veces es detectado durante el embarazo y/o puerperio. Se estima que la edad media de presentación es a los 35 años (siempre refiriéndonos a la aparición de este cáncer en mujeres embarazadas).

Por esta razón es absolutamente recomendable exploraciones rutinarias durante el embarazo, así como, la realización de ecografía, mamografía, y PAAF ante la presencia de cualquier sospecha, ya que el retraso de estas medidas, es el condicionante más importante para un peor pronóstico.

¿PUEDO MANTENER RELACIONES SEXUALES DESPUÉS DEL PARTO?

Esta es una pregunta que se plantean muchos padres después de tener un hijo. La respuesta a esta pregunta es simple: sí se pueden mantener relaciones sexuales pero después de un cierto tiempo.

Veamos, después de dar a luz, el útero de la mujer es muy susceptible a padecer infecciones provocadas por cualquier cuerpo u objeto (como, por ejemplo, un tampón) que penetre en la vagina. Por lo tanto, se deberá esperar entre un mes o mes y medio antes de mantener relaciones sexuales con penetración.

Esto no quiere decir que no se puedan mantener otras prácticas sexuales como el sexo oral o la masturbación (limitada a la zona del clítoris) ya que son plenamente seguros después del embarazo. Si la madre tiene puntos en la zona vaginal hay que tener especial cuidado y evitar el contacto ya que puede producir infección y retrasar la recuperación.

Para más información consultar este link.

EJERCICIOS CON PELOTA “BALÓN DE PILATES”

Para este tipo de ejercicios se necesita el llamado Balón de Pilates el cual tiene una medida de unos 65 cm de diámetro. Este balón es un buen aliado para las embarazadas a partir del tercer trimestre (6º mes de embarazo) puesto que permite practicar numerosos ejercicios para ayudar a mantener una buena condición física y flexibilidad. Además permite fortalecer los músculos perianales y perineales preparando estos para el momento del parto, así como reforzar músculos de la espalda. Se podrán realizar estiramientos que permiten aliviar posibles dolores de piernas, espalda, … y además,  estos ejercicios también mejoran la circulación sanguínea mejorando el efecto de “piernas cansadas” que tanto afecta durante la última etapa de embarazo.

SOY MADRE, Y ADOLESCENTE

Los médicos estiman que la edad ideal para tener hijos entre los 20 y los 35 años. Un embarazo en una chica adolescente es considerado un embarazo de alto riesgo, y es complicado a varios niveles, ya que a esas edades no se está tan preparado ni física ni mentalmente para el hecho de ser madre.

Este tema resulta, en muchas ocasiones, difícil de expresar por parte del adolescente, por lo que podría no decir nada, o en algunos casos, negar hasta que le fuese posible que haya mantenido relaciones sexuales. En estos casos es muy importante que ya bien sea un profesional de la salud, una amiga, un familiar, un padre o una madre intenten trasmitir la confianza necesaria para convencerla de que se haga una prueba o acuda a su ginecólogo. 

CAMBIOS DEL CUERPO EN EL POST-PARTO

Son muchas las mamás que se preguntan como su cuerpo volverá a la normalidad después del parto. 

El útero, durante el embarazo, incrementa mucho su tamaño para albergar al futuro bebé aunque después de dar a luz este comienza a contraerse mediante sus propias contracciones. Después de expulsarse la placenta, el útero se sigue contrayendo cada vez más. Este suceso se puede conocer como dolores del postparto y se manifiestan en forma de calambres. Luego de esto, comienza el proceso conocido como involución del útero por el que el útero va descendiendo su tamaño a medida que pasan las semanas hasta volver casi a su tamaño normal.

A pesar de que el útero haya reducido su tamaño, las mamás se pueden seguir viendo "embarazadas". Esto se debe a que los músculos abdominales se estiran durante el embarazo. Esta situación puede darse durante varias semanas por lo que las mamás deberán darle tiempo al cuerpo para que vuelva a la normalidad.
Es muy recomendable hacer ejercicio para que los músculos abdominales cojan tono y forma y así la barriga se irá reduciendo y volverá a su estado normal.

Este último punto se ve ligado con la pérdida de peso, la cual se produce progresivamente debido al nacimiento del bebé, la pérdida de la placenta y la pérdida de sangre y líquido amniótico.

Por eso, mamás, no os preocupeis por esa barriguita que se os queda que con paciencia, tiempo y ejercicio todo volverá a la normalidad.


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INCONVENIENTES DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO

El ejercicio físico es salud para todos los individuos independientemente de su estado de salud inicial. Así pues, el ejercicio físico también es beneficioso para una embarazada. No se trata de entrenar para competir sino para mantener la salud.

Podemos practicar ejercicios como andar, natación, tenis, equitación, remo, bailar, etc. No se deben practicar ejercicios de alto impacto o que nos fatiguen demasiado. Aunque el ejercicio a realizar también dependerá en gran medida del número de semanas de gestación.

USO DE FAJAS DURANTE EL EMBARAZO

Cuando nos quedamos embarazadas nos vienen a la cabeza un montón de dudas, desde donde podremos comprar la ropa premamá a que complicaciones puede haber en el parto. Una de las dudas frecuentes de las mamás es el uso de fajas. Pues bien, los médicos la aconsejan siempre que sean diseñadas para ese fin.

Cuando ya nos encontramos en los últimos meses de gestación aparecen más dolores de espalda, de pelvis, y molestias propias del embarazo. Es entonces cuando es aconsejable usarlas.

Estas fajas son parecidas a la ropa interior y cubren todo el vientre. Las hay de varios modelos y tejidos así que es conveniente que las probemos para que veamos cual nos resulta más cómoda. Además existen varias opciones en cuanto a precio por lo que no importa cuál sea nuestro poder adquisitivo ya que existen fajas para todos los bolsillos.

La función de estas fajas es proporcionar soporte a la espalda y al vientre para ayudarnos a soportar el peso. Algunos modelos ayudan a mejorar la circulación por lo que nos ayudarán también con esos incómodos calambres en las piernas.

Nunca debemos usar una faja de postparto durante el embarazo, ya que la función de estas es reducir el volumen abdominal una vez se haya dado a luz. Lo más recomendable es que antes de adquirir una nos pongamos en contacto con nuestro médico y el nos sabrá decir cuál es la mejor opción.

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EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO

En este post os vamos a exponer la importancia del ejercicio físico durante el periodo de gestación. Tenemos que tener en cuenta que, el estar embarazada no imposibilita a la mujer a la hora de realizar ejercicio físico. La mujer embarazada no es una mujer enferma y no tiene que guardar reposo durante los meses de gestación excepto cuando existan riesgos y sea por recomendación médica.

Durante la gestación, la mujer sufre diversos cambios, tanto físicos como hormonales, por lo que estos ejercicios deben ser siempre adaptados a las necesidades. La  embarazada sana no debe dejarse arrastrar por la falsas creencias y costumbres que desencadenan en un profundo sedentarismo, causa por la que se produce un excesivo sobrepeso en la mujer gestante. 

SUBIDA DE PESO DURANTE EL EMBARAZO

Durante el embarazo la mujer experimentará cambios de todo tipo en su apetito. Durante el embarazo se podrán experimentar épocas en las que se tenga mucho apetito, se presenten antojos, náuseas y odio por algunos alimentos u olores. Esto se debe en gran parte al cambio hormonal que sufre el cuerpo durante el embarazo.

PRUEBAS DURANTE EL EMBARAZO

Sería ideal que las mujeres que planifican un embarazo se realizaran una primera consulta Preconcepcional en donde ya se cubrirían muchos objetivos a realizar y donde se informaría a la mujer de las distintas pautas a seguir para ir en busca de su embarazo.

Por norma general, la primera consulta suele darse cuando la mujer ya quedó embarazada. Los objetivos a cubrir en esta consulta son: Confirmación del embarazo, realización de la historia clínica, exploración general, calificación del riesgo, recomendaciones, tratamientos/suplementos y solicitud de analíticas (se realizará una por cada trimestre).

ES LA HORA DEL BAÑO!!!

¡¡¡Hay que bien sentirse limpitos y poder jugar en el agua!!! Con lo calentita que está!!!! ¿A quién no le apetece?

Cuando bañas por primera vez a tu bebé puede ser algo complicado. Debemos siempre prestar mucha atención al niño a la hora de bañarlo ya que cualquier descuido puede darnos más de un susto y a veces hasta convertirse en tragedia. 

Para nuestro bebé será una experiencia, como todo lo que hay a su alrededor, con la diferencia que aquí su cuerpo experimentará en todo momento la sensación de volver a ese lugar oscuro de donde salió. 

El niño está en una etapa en que todo es nuevo y misterioso, pues entonces debes de tener paciencia sobre todo las primeras veces. Debes saber que puede reaccionar muy bien ante la incertidumbre y recibir el baño como algo nuevo y apasionante además de divertido, o en su ausencia presentarse como algo trágico para tu bebé. 

¿QUÉ LE PASA A MI PIEL?

Cuando una mujer está embarazada, la piel se lleva una de las peores partes, y esto sucede porque el bebé tira de las reservas de ácidos grasos esenciales para formarse. Esto afecta a nuestra piel en su elasticidad, la notaremos más seca y más tirante. También es común que nos salga acné, ya que se producen muchos cambios hormonales en nuestro cuerpo, y esto, hace que produzcamos más grasa.

Debemos tener en cuenta también que durante los meses de gestación los niveles de melanina están más altos por lo que debemos tener mucho cuidado con la exposición al sol. Por ello aunque sea invierno debemos usar siempre una crema con protección solar.

ESPINA BÍFIDA

21 de Noviembre: DÍA INTERNACIONAL DE LA ESPINA BÍFIDA

Hoy, día 21 de noviembre de 2014 hablaremos de la Espína Bífida. Dedicaré una entrada a esta enfermedad porque el 21 de noviembre se ha proclamado el “Día Internacional de la Espina Bífida”. Por lo que debemos saber ya de entrada que 10 de cada 10.000 recién nacidos presentan esta patología cada año.

¿De qué hablamos cuando nos referimos a espina bífida?

ALTURA DE LA PRESENTACIÓN FETAL

Para conocer la altura de la presentación fetal cuando estamos hablando de un parto en cefálica podemos basarnos en dos tipos de planos que a continuación desarrollamos:

PLANOS DE HOGDE

Los planos de Hodge son 4 y son muy fáciles de entender. En una imagen lateral veremos que el primer plano se basa en una linea que une la parte superior de la sínfisis púbica con el promontorio del hueso sacro y los demás seran planos paralelos a este pero más caudales como vemos en este dibujo.

GESTACIÓN MÚLTIPLE

Se denomina gestación múltiple al desarrollo simultáneo de dos o más fetos en el útero. Se puede producir por la división de un óvulo que ha sido fecundado con un espermatozoide (monocigótico) o puede producirse por la fecundación de dos óvulos (bicigotico).

MALNUTRICIÓN Y OBESIDAD INFANTIL

La malnutrición es un tema muy delicado en los recién nacidos y niños de todo el mundo.

Se entiende por malnutrición aquel estado en el que una persona no recibe el aporte de nutrientes y vitaminas suficientes para un estado de salud óptimo.

Hasta hace poco la malnutrición era un estado que prevalecía sobre aquella población pobre o en los países del tercer mundo. Y actualmente se sigue dando en gran medida en estos países. Pero, hoy en día, no hace muchos años, con la revolución industrial y alimentaria la vida a dado un vuelco. Ya no solo se presentan índices de malnutrición por defecto sino también por exceso como es la aparición de la obesidad. Todo se suma a que tenemos mucho estrés, gran carga de trabajo, más sedentarismo y no nos satisfacemos con poco. Es por ello que en menor o mayor medida accedemos a lo fácil, y en este concepto entra la llamada “comida rápida” o "Fast Food". Es más sabrosa y fácil de cocinar, e incluso más barata que la comida elaborada y casera. Es entonces que caemos en un círculo vicioso de malnutrición.

¿CUANDO LE SALEN LOS DIENTES A MI BEBÉ?

La dentición en los recién nacidos es un tema que a todos padres y madres preocupa en algún momento.

Cada niño es un mundo, y por ello cada niño reacciona de forma distinta ante el proceso de dentición, aunque suele ser una época en la que los llantos por culpa del dolor son bastante frecuentes. Por ello, a los padres les es de gran ayuda saber algo más sobre cómo pueden afrontar sus hijos esta etapa.

La dentición suele comenzar a los 6 u 8 meses con los incisivos centrales inferiores. Por norma general a los 2 o 3 años los niños ya deberían de presentar todos los dientes. Los siguientes dientes en salir son los cuatro dientes frontales superiores. Y a partir de la 8º semana le irán saliendo los todos los demás.